Upały. Czujesz, jakby Twoje ciało przepełniło się wodą? Budzisz się z obrzękiem twarzy, stopy wyglądają w sandałach jak serdelki a obrączka tworzy odparzenia na palcu? Bardzo możliwe, że doszło do zatrzymania wody w organizmie. Mamy kilka sposobów na to, jak zapewnić Ci kojącą ulgę.
Czujesz nieprzyjemny obrzęk? Myślisz, że pijesz za dużo wody? Nic bardziej mylnego. Picie wody, zwłaszcza podczas trwających upałów, jest bardzo istotne. Przyjrzyj się swojej diecie i zastanów się, czy nie ma w niej składników, które z całą pewnością warto będzie ograniczyć.
Sól to główny sprawca obrzęków a letni wypoczynek jest nią przepełniony, prawda? Solone frytki, plażowa kukurydza, grill czy chipsy. Latem lubimy stawiać na przekąski, zamiast regularnych posiłków. Z jednej strony nasz apetyt jest znacznie mniejszy, z drugiej i tak sięgamy po kaloryczne frykasy.
Należy również ograniczyć używki. Zwłaszcza alkohol oraz tytoń. One również przyczyniają się do zatrzymania wody w organizmie. Warto z nich zrezygnować. Nie są nam do niczego potrzebne.
Poza dietą, warto również zadbać o masaż. Przyczyn obrzęku jest wiele, ale każdy jego rodzaj jest zwyczajnie uciążliwy. Dlatego warto sięgnąć po ukojenie w postaci masażu. Jak masować opuchnięte nogi czy obrzęknięte dłonie?
Masaż drenujący nóg polega na odprowadzeniu chłonki. Kojący masaż może zrobić każdy laik. Początkowo należy zwolnić przepływ limfy w pachwinach a następnie przejść dłonią do uda, łydki i stopy. Potem tę samą czynność należy wykonać zaczynając od stopy i idąc w górę. Powtórzyć kilka razy.
Do masażu świetnie nada się nasz specjalistyczny mus do ciała, który dodatkowo zapewni skórze podaż na składniki aktywne, które poprawiają nawilżenie skóry, niwelują cellulit oraz rozstępy.
Obrzęki na twarzy? Najczęściej spowodowane są zastojem limfy zgromadzonym w okolicach oczu i policzków. Gorąco polecamy masaż twarzy, polegający na odprowadzeniu limfy. – Jak go wykonać? W internecie – na Instagramie, YouTube czy TikToku można znaleźć wiele wskazówek. Osobiście polecamy masaże Patrycji z profilu “Modern Woman”
Patrycja wielokrotnie używała do masażu naszego serum nawilżająco-normalizującego oraz serum ujędrniającego. Nic dziwnego. Zapewniają one doskonały poślizg skóry. W trakcie masażu dochodzi do lepszego wnikania składników aktywnych do skóry, co również może się przełożyć na bardziej zadowalające efekty pielęgnacyjne.
Do okolic oczu można użyć również naszego kawowego koktajlu pod oczy z masażerem. Koktajl warto trzymać w lodówce, jeśli pragnie się osiągnąć jeszcze szybszą ulgę w kontekście opuchlizny zlokalizowanej przy górnej i dolnej powiece.
Letnie ukojenie przyniesie również mgiełka z orzeźwiającego hydrolatu. Latem również warto trzymać ten produkt w lodówce, aby uczucie ukojenia było niemal natychmiastowe. Jaki hydrolat polecamy? Świetnie sprawdzi się: lawenda, sosna, jodła, mięta, melisa oraz werbena cytrynowa.
__
Obrazek wyróżniający: Adrian Motroc on Unsplash
Zima to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i brak słońca mogą sprawić, że staje
Święta to wyjątkowy czas, pełen magii, ale też intensywnych przygotowań, które mogą przytłoczyć nawet najbardziej zorganizowanych. Warto pamiętać, że Święta to nie
Grudzień to czas obdarowywania bliskich – szukamy prezentów, które sprawią radość i pokażą, jak bardzo nam zależy. Dlaczego w tym roku nie
