Work-life balance – to hasło, które coraz częściej pada podczas rozmowy dotyczącej stylu pracy. Pokolenie Z nie jest nastawione na pracę ponad swoje siły, z nadgodzinami i bez możliwości skorzystania z urlopu, także zdrowotnego. Stawiają na równowagę. Poza pracą mają w końcu swoje hobby, na które chcą mieć zarówno czas, jak i siłę. Jednocześnie WHO alarmuje nas o niepokojących skutkach nadmiaru pracy i stresu. Zła dieta, życie w pośpiechu i duże dawki kortyzolu, nie są receptą na szczęśliwe życie. Tu pojawia się kolejne pojęcie, tzw. slow living, czyli koncepcja spowolnienia, znalezienia przestrzeni na oddech i uważność. – Jak to się ma do naszych produktów?
Pielęgnacja naturalna działa na nas niczym zdrowa i dobrze zbilansowana dieta. Wszelkie niepokojące symptomy, dotyczące zaburzonej równowagi w naszym organizmie, widać na skórze i włosach. Widać je również w naszym samopoczuciu oraz podejściu do życia. Kiedy trudno wykrzesać z nas optymizm, nie potrafimy zorganizować swojej przestrzeni a w ciągu dnia myślimy tylko o tym, by pójść spać, możemy być mocno przeciążeni.
Dlatego koncepcje, takie jak: work-life-balance czy slow living, nie są żadną fanaberią, a trafną odpowiedzią na dzisiejsze problemy cywilizacyjne. Oczywiście można pracować cały dzień, jeśli nasza praca jest jednocześnie pasją, jednak ważne jest też to, aby się nie przeciążać. Jeśli możemy pracować zdalnie, łączyć wykonywanie obowiązków z jakąś przyjemnością – warto to robić.
Praca zdalna jest coraz bardziej popularna. Systemy zarządzania pracą zdalną usprawniono w trakcie panującej pandemii, która zmusiła nas do zupełnej zmiany stylu życia. Dzięki temu dzisiaj większość zawodów „biurowych” można wykonywać z domu. A skoro dom jest naszą przestrzenią, mamy pełny wpływ na jej wygląd.
Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak otoczenie na nas wpływa. Porządek, ogólny ład i organizacja. – To wszystko sprawia, że pracuje się nam lepiej i efektywniej. Z tym wiąże się wzrost satysfakcji z pracy oraz ogólne zadowolenie. To nic innego jak endorfiny – codzienna dawka szczęścia.
Otoczenie to nie tylko segregatory i organizery, chociaż zdecydowanie je polecamy. To również zapachy. Dlatego rekomendujemy olejki eteryczne oraz sojowe świece zapachowe, które będą doskonałym uzupełnieniem domowego biura. Niektóre olejki eteryczne wpływają również na skupienie, koncentrację, rozluźnienie czy kreatywność.
Co warto mieć także na swoim biurku? – Krem do rąk i stóp. Regularne stosowanie go podczas dnia wpłynie pozytywnie na kondycję skóry. To obniży dyskomfort i pozwoli skupić się na pracy. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, jak takie małe rzeczy wpływają na naszą codzienność – także produktywność.
Pracujesz zadaniowo? W takim razie możesz oderwać się od biurka w ciągu dnia i udać się na spacer. Dotleniony umysł będzie działać lepiej. Po powrocie możesz znowu usiąść w swoim biurze, odpalić dyfuzor z pobudzającymi olejkami eterycznymi i popracować zaległe dwie godziny. Jeśli tylko sytuacja życiowa pozwala Ci na taką organizację dnia, skorzystaj z tego!
Dbaj o siebie. W końcu bez zdrowia, nie będziesz mieć siły na produktywność. Czasy są trudne – wiele osób walczy o przetrwanie, a my zachęcamy do stworzenia swojego przytulnego zakątka do pracy. Jeśli to brzmi dla Ciebie kuriozalnie, może pora na szkolenie? Poszerzenie zakresu swoich kompetencji lub przebranżowienie? – Walcz o swoje marzenia i wykorzystuj drzemiące w Tobie predyspozycje.
__
Obrazek wyróżniający: Arnel Hasanovic
Zima to czas, kiedy nasza skóra potrzebuje szczególnej troski. Niskie temperatury, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i brak słońca mogą sprawić, że staje
Święta to wyjątkowy czas, pełen magii, ale też intensywnych przygotowań, które mogą przytłoczyć nawet najbardziej zorganizowanych. Warto pamiętać, że Święta to nie
Grudzień to czas obdarowywania bliskich – szukamy prezentów, które sprawią radość i pokażą, jak bardzo nam zależy. Dlaczego w tym roku nie
