Relaks podczas menstruacji – wygraj z bólem
Okres. Chyba przyznasz, że w trakcie jego trwania, bywa naprawdę ciężko? Tak naprawdę napięcie narasta w Tobie jeszcze przed menstruacją. W pierwszy dzień krwawienia, dochodzi do istnego apogeum dyskomfortu. Zwłaszcza, gdy towarzyszy Ci ostry ból. Ledwo zbierasz się do pracy, jeszcze pies rano musi wyjść na dwór, a dziecko nie śpi od dwóch godzin. Masz tyle na głowie, że brakuje Ci okazji do skupienia się na swoim […]
